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夏天,宁可不吃肉也要吃这菜,清甜脆口又低脂,多吃也不胖!

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夏季是水果和蔬菜成熟的季节,尤其是蔬菜。有各种各样的蔬菜。当它们成熟时,它们没有时间吃东西。最近,有许多西红柿,黄瓜,茄子,丝瓜和一种木瓜。 guate很美味,味道很好。它只在夏天提供,反季节很少。今年的小菜园品种是长糊瓜。这很容易混合。我的家人非常清楚。炒的味道。

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木瓜味道甜美,夏天很受欢迎。不吃肉就最好吃这道菜。这也是七月份的时令菜肴。它将大量列出。甜瓜可以在一个大碗里煎。因为它清爽,低脂肪,味道很好。许多地方被称为壁球。常见的学名是葫芦科,属于葫芦科。如果它是一种大脂肪类型,在它完全成熟后,将其挑选并干燥。挖出种子时你可以做一勺。你看它是一个宝藏,它的脂肪含量很低。女孩们吃晚饭而不胖。我的孩子也喜欢吃,说它比绿萝更美味。这种瓜也很容易生长。当它太长时,它可以在地面上蔓延。让我们来了解油炸是否清爽可口。

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所需材料:1个木瓜,2个蒜瓣,少许盐

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1.先将去皮的木瓜切成小块,交替去皮切成蒜瓣

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2.火锅冷油,预热后,将蒜瓣放入煎锅中翻炒

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3.然后将木瓜切片倒入锅中,翻炒,煎炸和软化

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4.撒上盐和季节,搅拌均匀。

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5.最后倒入少许水。大火煮沸后,关火2分钟。

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这样,甜瓜应该简单地炒,所以它看起来甜而脆,不添加其他调味品。简单的盐就足够了。这是夏天罕见的菜肴。我要等一年才能错过它!现在是这个季节,快点吃哟

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